| 5 | Stangen | Schwarzwurzel |
| 350 | g | Dinkelmehl |
| 150 | g | Haferflocken gemahlen |
| 0,50 | Würfel | Hefe |
| 30 | ml | Olivenöl |
| 200 | ml | Sojasahne |
| 3 | EL | Hefeflocken |
| 3 | EL | Essig |
| 1 | Bunde | Petersilie |
| 1 | Zehe | Knoblauch |
| 200 | g | Kirschtomaten |
| 200 | g | Räuchertofu |
| 1 | Bisschen | Kresse |
| 1 | Priese | Salz und Pfeffer |
| 1 | Priese | Oregano |
