| 200 | g | Dinkelmehl |
| 100 | ml | Sojamilch |
| 100 | ml | Sprudel |
| 1 | TL | Backpulver |
| 1 | Bund | Einszapfen |
| 1 | Handvoll | getrocknete Tomaten |
| 10 | EL | Olivenöl |
| 2 | Stück | Knoblauchzehen |
| 1 | Bund | Petersilie |
| 1 | Stück | Zwiebel |
| 1 | EL | Essig |
| 1 | Handvoll | Kapern |
| 1 | Prise | Kurkuma, Muskat, Kräutersalz & Pfeffer |
