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Flower Sprouts mit Wildreismischung und Senfsauce

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Zutatenliste

Zutaten für Portionen



200gFlower Sprouts
150gAusternpilze
100gCocktailtomaten
2StückRote Zwiebeln
1StückSchalotte
2ZehenKnoblauch
200mlSojasahne
3TLSenf
3ELOlivenöl
1ELButter
150gWildreismischung
1ELOregano, Kräutersalz, Pfeffer

Zubereitung

1. Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Die Zwiebel fein würfen. Die Austernpilze klein schneiden und die Tomaten halbieren. Die Flower Sprouts abwaschen und abtropfen lassen. Den Knoblauch fein schneiden und in einer Pfanne mit den Zwiebeln kurz anbraten.

2. Die Flower Sprouts, Austernpilze und Cocktailtomaten zu den Zwiebeln geben und mitbraten.

3. Für die Sauce die Schalotte fein würfeln und die Butter (Alsan) in einem Topf zerlassen. Die Schalotte hinzugeben und kurz anrösten. Mit Sojasahne ablöschen. Wer die Sauce gerne etwas dünner mag, gerne etwas Wasser hinzugeben. Senf, Oregano, Pfeffer und Kräutersalz zur Sauce geben und nach Belieben abschmecken.

4. Den Reis mit dem gebratenen Gemüse und der Senfsauce servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Vegan
    Ja
  • Portionen
    4
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    02. März 2019
  • Gelesen
    9608

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